الأستاذ محمد خليلي
عندما تغضب… لا تكون في أفضل حالاتك الذهنية… بل العكس تماما… الأمر ليس ضعفا فيك… بل هو جزء من طبيعتك البيولوجية… حالة يُسميها علماء النفس “اختطاف اللوزة الدماغية”… حيث يتقدم الشعور على التفكير… وتعلو العاطفة على صوت العقل…
في تلك اللحظة… يتولى دماغك العاطفي السيطرة على القيادة… ويتراجع المنطق إلى الخلف… تشعر أنك على حق مطلق… وأن كلماتك مبررة… وأن ردك هو الصواب بعينه… لكن ما إن تهدأ العاصفة… حتى تنكشف لك الحقيقة… وتدرك انك لم تكن ترى بوضوح… بل كنت أسير لحظة مشحونة بالكيمياء والانفعال…
إنه فخ دقيق… حيث يعطي جسدك حق الأولوية لسرعة رد الفعل على حكمة القرار… فتدفع الثمن من علاقاتك… ومن صورتك…ومن هدوئك الداخلي… ففي ثوان قليلة فقط… قد تهدم ما استغرق سنوات لبنائه…
لهذا… حين تشعر بارتفاع حرارة الغضب في صدرك… لا تتكلم… تمهل… امنح نفسك فرصة قصيرة ليعود التوازن… وليستعيد عقلك مكانه الطبيعي… تذكر دائما… لحظة صبر واحدة… قد تنقذك من ندم يرافقك عمرا كاملا...
مواضيع قد تهمك
اترك تعليقاً