أضحى الهولندي “Edson brandao”، واحد من  الشخصيات المؤثرة المشهورة جدا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن قرر منذ مدة أن يتقاسم مع متابعيه تفاصيل حياته اليومية، فكانت المفاجأة كبيرة جدا حينما كشف عن عمره الحقيقي (53 سنة)، حيث اندهش الجميع لذلك، ولم يصدق أحد أن هذا الشاب الوسيم ذي البنية الجسدية القوية، قد بلغ سنا متقدما جدا.

برانداو، أكد لمتابعيه أنه يعتمد نظام تغذية صارم، جعله يبدو شابًا قويا حتى وهو في سن الـ53 من عمره، مشيرا أنه لم يسبق له في حياته أن أكل “سكرا صناعيًا” أو أي “أطعمة مصنعة” أو “مقلية”، كما لم يسبق له أن “دخن”، و لم يخضع طوال حياته لأي “جراحة تجميلية”.

وإلى جانب ذلك، فقد كان للحصص الرياضية التي دأب عليها، دور كبير في الحفاظ على رشاقته وشبابه، حيث أكد أنه يواضب بشكل مستمر ويومي على القيام بتمارين رياضية، علاوة على أخذ قسط كاف من الراحة والنوم.